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以下內容可能有讓你想服用的慾望跟行動，請勿輕易嘗試。 若真的忍無可忍，以下幾點建議可供參考： |
飯是最難戒、毒癮最痛苦的軟性毒品。當年亞當、夏娃不幸吃了第一頓飯，其毒癮就一代一代流傳到現在。這毒癮經過不斷的昇華、強化，已經落地生根，沒有人能戒除。最近不少第三世界國家為了減少浪費金錢於服食「飯」，努力嘗試戒除飯癮，可惜死亡率高達十成。
大多數道友都養成了一日要吃三次飯的癮，少數道友成功改善到只吃兩頓飯一天（對繁華都市而言是大部份道友），但有一部份嚴重道友除了要吃三次飯外，還要靠喝茶（上午茶和下午茶）或是加上宵夜以舒緩毒癮。
